Без развитой и высокотехнологичной медицины мы здоровыми не будем. Но понятно и другое: чтобы сохранить здоровье, каждый должен быть достаточно грамотным в медицине. настолько, чтобы правильно оценивать ситуацию. Чтобы не допустить серьезного заболевания. Чтобы оказывать себе и близким необходимую помощь. Чтобы стать партнером врачу.

 Жизнь показывает, что пользу можно почерпнуть и из "бабушкиных рецептов" - точнее, народной медицины, и из опыта тех, кто сумел избавиться от своих болезней, и от знатоков здорового образа жизни - людей, умеющих противостоять болезням.

Мы предлагаем Вам полистать страницы журнала "Будь здоров", которые имеются в фонде читального зала Центральной районной библиотеки. 

Предлагаемый материал представлен тремя разделами:

           1. Ешьте правильно, получите больше.

           2. Ледяная купель и русская баня.

           3. Двигайтесь, больше двигайтесь.

           Внутри разделов соблюдается алфавит авторов статей.

Ешьте правильно, получите больше

           Абрамова, Т. Букет в тарелке [Текст]: фитотерапия /Т. Абрамова// Будь здоров. - 2005.-№7.-С.66-69.

           Абрамова, Т.  Разноцветное питание [Текст] : новый подход к питанию, основанный на том, что продукты разных цветов имеют индивидуальные особенности. Зная их, можно укрепить здоровье /Т.Абрамова// Будь здоров.-2006.-№10.-С.32-35.

           Бочаров, Б. О пользе яиц [Текст]  /Б.Бочаров// Будь здоров.-2005.-№5.-С.36-40.

           Козлова, В. Рациональная пирамида  [Текст]: готовые разработки диетологов, рассказывающие о том, каким должно быть здоровое питание человека /В. Козлова// Будь здоров. - 2010.-№8.-С.5-10.

           Кузнецов,И. Подзаборные витамины  [Текст] : крапива, щавель/ И.Кузнецов// Будь здоров.-2011.-№5.-С.56-60.

           Медведев, Ж. Какую воду пить? [Текст] : рекомендации /Ж. Медведев// Будь здоров.-2008.-№5.-С.4-11.

           Самохина,Н. Как сохранить молодость мозга [Текст] : правильное питание /Н.Самохина// Будь здоров.-2006.-№2.-С.10-14.

           Шендеров, Б. Почему у аборигенов нет диабета? [Текст] :о пище, сохраняющей и улучшающей здоровье /Б. Шендеров// Будь здоров.-2003.-№10.-С.36-42.

           Яковлева, Т. Как похудеть, чтобы не поправиться? [Текст] : о правильном питании/ Т. Яковлева // Будь здоров.-2005.-№1.-С.10-16.

Ледяная купель и русская баня

           Иванченко, В. Закаливание - это мобилизация резервов  [Текст] :ситема закаливания /В. Иванченко// Будь здоров.-2006.-№10.-С.16-21.

           Приглашение в баню [Текст]: для поддержания здоровья требуется чистота тела, умеренная гимнастика, потение в бане // Будь здоров.-2010.-№8.-С.23-30. 

           Сидоров, В. Пришла осень - пора закаляться [Текст] /В.Сидоров//Будь здоров.-2010.-№9.-С.7-13.

           Теплякова, О. Ребенок в бане [Текст]: /О. Теплякова // Будь здоров.-2001.-№4.-С.50-54. 

Двигайтесь, больше двигайтесь!

           Амелькин, С. Наука о правильном движении [Текст] /С.Амелькин // Будь здоров.-2010.-№12.-С.20-23.

           Болотова, Н. Огород или ушу? [Текст]: о сочетании различных видов физической нагрузки /Н. болотова// Будь здоров.-2001.-№4.-С.71-75.

           Домбровская, Н.К. Я танцевать хочу! [Текст]: взгляд на старость без предрассудков и снисхождения/ Н.К. Домбровская// Будь здоров.-2011.-№5.-С.66-67.

           Коршунов, С. Офисная гимнастика  [Текст] /С.Коршунов // Будь здоров.-2004.-№9.-С.79-80.

           Ракитина, Р. Автобусная гимнастика  [Текст] : физкультура в свободную минуту/ Р.Ракитина //Будь здоров.-2005.-№6.-С.27-30.